Dieta mediterránea
Página se editó por última vez hace 3313 días
De Farmacia Karmel
Ir a la navegación
Ir a la búsqueda
originalmente descrita en Creta e Italia, la dieta mediterránea se caracteriza por la fuerte ingesta de grasa entre 40 y 50% de las calorías diarias, con grasas saturadas inferior al 8% y grasas insaturadas entre 25 y 35% del total de las calorías. Omegas 3, nueces, aceite de oliva y algo de vino [1] Freir con aceite de oliva también ha sido recomendado [2]
